子供のメタボリック症候群

子供に広がっているメタボリック症候群も問題になっています。肥満の子どもは増える傾向にあり、３０年前と比べてもそれは約２倍で、１０人に１人は肥満だということになるのです。こどものメタボリック症候群は、大人と同じように不規則な生活や運動不足、脂肪の多すぎる食事、そしていつでも買い物ができる便利な環境などが原因しています。

子どものときに肥満やメタボリック症候群になっていると、約７０%が大人になっても移行する傾向にあります。小児期でもひどい肥満症であれば、高血圧や糖尿病などの生活習慣病を引き起こす危険性をはらんでいます。肥満気味の子どもには、できるだけ早めに検査を受けさせるようにし、メタボリック症候群を予防することが大切です。

現在厚生労働省からは、６歳から１５歳までのメタボリック症候群の診断基準が出されているほどです。それほどメタボリック症候群の予防と対策が子供にも大変重要なことであることがわかります。しかしメタボリック症候群の予防といえども、無理なダイエットを子どもに強制するのはいい法方だとはいえません。

子供のメタボリック症候群の一番の予防法は食生活の改善です。育ち盛りの子供たちにはダイエットよりもスナック菓子やジャンクフードをやめたり、朝昼晩の食事をバランスよく食べさせることのほうが大切です。家の中でゲームばかりするような遊びをやめ、もっと外で体を動かして遊ぶようにすれば、生活も規則正しくなり、肥満解消に役立つようになるでしょう。